LH-Workshop im Sportpark 18-90 – Technik, Kraft & Performance verbessern!
Du möchtest beim Training mit Langhantelübungen sicherer, stärker und effizienter werden? Dann ist unser LH-Workshop genau das Richtige für dich!
Am Samstag, den 02.05.2026, zeigt euch Martin von 10:00 bis 11:30 Uhr, worauf es bei Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Hot Iron, Pump, Muskel-Fitness & Co. wirklich ankommt.
Das erwartet dich:
- Richtige Technik bei den wichtigsten Grundübungen
- Verbesserte Beweglichkeit & Mobility
- Richtige Belastung und Gewichtswahl
- Welches Training vor oder nach Kursen sinnvoll ist
- Mehr Kraft, Stabilität und Belastbarkeit im Alltag
- Fehler vermeiden und sicher trainieren
Der Workshop eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern und das Maximum aus ihrem Training herausholen möchten.
Termin:
Samstag, 02.05.2026
10:00 – 11:30 Uhr
Anmeldung:
Wie gewohnt über unsere Website, telefonisch oder direkt vor Ort im Sportpark.
Jetzt Platz sichern – wir freuen uns auf euch!
