Bewegung ist Leben, Leben ist Bewegung: Mit unsere Health & Cardio Kursen bieten wir Ihnen abwechslungsreiche Stretching- & Kräftigungsmöglichkeiten für jeden Fitnessgrad.
Die gelenkschonenden Kurs- und Zirkelformate sind gekennzeichnet durch einen adäquaten Wechsel von der Kräftigung geschwächter und der Lockerung verspannter Muskulatur.
Ein zusätzlicher Bonus sind die figurstraffenden Nebeneffekte, die je nach Kursformat mal mit und mal ohne zusätzliches Trainingsequipment wie Kurzhantel, Tubes & Co. in unterschiedlicher Intensitäten erzielt werden.
Fit Mix
Das effektive Ganzkörpertraining kombiniert Kraft und Ausdauertraining mit Musik und Kleingeräten.
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