Sporttherapeutische Kurse im Sportpark
Gezielt trainieren. Persönlich begleitet.
Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, deine Muskulatur gezielt stärken und dich im Alltag sicherer bewegen? Unsere sporttherapeutischen Kurse verbinden gesundheitsorientiertes Training mit persönlicher Betreuung in kleinen Gruppen.
Auch nach einer Verletzung oder bei Beschwerden infolge früherer Verletzungen können unsere Kurse von Vorteil sein. Die gezielten Übungen helfen dir dabei, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Sicherheit im Alltag Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Unser Fachpersonal berücksichtigt deine individuellen Voraussetzungen und passt die Übungen entsprechend an.
Jeder Kurs widmet sich einem bestimmten Körperbereich. Mit abgestimmten Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Koordination arbeiten wir gemeinsam an deinen körperlichen Voraussetzungen. Unser ausgebildetes und lizenziertes Fachpersonal begleitet dich dabei und passt Übungen an deine Möglichkeiten an.
Bei uns trainierst du mit einem klaren Schwerpunkt – und mit Menschen, die sich Zeit für dich nehmen.
Maximal 6–10 Personen je Kurs · Qualifiziertes Fachpersonal · 8 Termine à 45 Minuten · 69 € pro Kurs
Unsere Kurse in der Übersicht
Schulter & Arme – sanft und stark
Beweglichkeit fördern und den Alltag leichter meistern.
Ob beim Greifen, Tragen oder bei Tätigkeiten über Kopf: Schultern und Arme sind im Alltag ständig im Einsatz. In diesem Kurs stehen gelenkschonende Übungen zur Mobilisation und gezielten Kräftigung des Schulter- und Armbereichs im Mittelpunkt.
Wir arbeiten an kontrollierten Bewegungsabläufen und einer stabilen Führung der Gelenke. In der kleinen Gruppe begleitet dich Martial Simo bei der Ausführung und passt die Übungen an deine persönlichen Möglichkeiten an.
Start: Montag, 12.10.2026
Uhrzeit: 18:15–19:00 Uhr
Umfang: 8 Termine à 45 Minuten
Kursleitung: Martial Simo
Gruppengröße: maximal 6 Personen
Ort: Räumlichkeiten der Sporttherapie im Sportpark 18-90
Preis: 89,00 € pro Person für den gesamten Kurs
Hüfte, Knie & Fuß aktiv
Für mehr Beweglichkeit und Stabilität bei jedem Schritt.
Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen: Hüfte, Knie und Füße arbeiten bei vielen Alltagsbewegungen eng zusammen. Dieser Kurs nimmt ihr Zusammenspiel in den Blick und verbindet gelenkschonende Mobilisation mit gezielter Kräftigung und Koordinationsübungen.
Im Mittelpunkt stehen bewegliche Gelenke, eine unterstützende Muskulatur und ein sicherer Stand. Martin Zeiher begleitet dich beim Training und stimmt die Ausführung und Intensität der Übungen auf deine Voraussetzungen ab.
Start: Dienstag, 13.10.2026
Uhrzeit: 17:15–18:00 Uhr
Umfang: 8 Termine à 45 Minuten
Kursleitung: Martin Zeiher
Gruppengröße: maximal 6 Personen
Ort: Räumlichkeiten der Sporttherapie im Sportpark 18-90
Preis: 89,00 € pro Person für den gesamten Kurs
Rücken in Balance
Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl im Zusammenspiel.
Einseitige Belastungen und langes Sitzen lassen dem Rücken im Alltag oft wenig Abwechslung. In diesem Kurs schaffen wir Raum für bewusste Bewegung: Sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen werden mit gezielter Kräftigung kombiniert.
Du trainierst die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule, stärkst die unterstützende Muskulatur und schärfst dein Gefühl für Haltung und Bewegung. Anja Koppe begleitet dich mit verständlicher Anleitung und passenden Übungsvarianten.
Start: Mittwoch, 14.10.2026
Uhrzeit: 11:00–11:45 Uhr
Umfang: 8 Termine à 45 Minuten
Kursleitung: Anja Koppe
Gruppengröße: maximal 10 Personen
Ort: Kursraum im Sportpark 18-90
Preis: 89,00 € pro Person für den gesamten Kurs
Zusammenfassung
Alle Kurse auf einen Blick
Hier findest du unsere sporttherapeutischen Kurse noch einmal kompakt zusammengefasst – mit Startterminen, Kurszeiten, Kursleitungen und Preisen. Finde das passende Angebot für dich!
Anmeldung
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Wähle deinen Wunschkurs und sende uns deine Anfrage. Wir prüfen, ob noch ein Platz frei ist, und melden uns bei dir. Dein Kursplatz ist erst mit unserer persönlichen Bestätigung reserviert.
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Du kannst dich auch direkt vor Ort oder telefonisch unter 07131 / 1208380 anmelden.
Deine Extras
Mehr als dein Kurs – deine Extras im Sportpark
Zusätzlich zu deinem sporttherapeutischen Kurs kannst du im Sportpark 18-90 ohne Aufpreis unsere Wasserflatrate, die Duschen und den Wellnessbereich nutzen. So bist du während des Trainings bestens versorgt und kannst dir anschließend Zeit zum Entspannen und Erholen nehmen.
