Kurse – Kopie

KURSE
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Bodyworkout
Ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der Ausdauer – ideal für alle Fitnesslevel.
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Rückenfit
Ein gezieltes Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
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Dehnen&Mobilisieren
Ein sanftes Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, Lösung von Verspannungen und Förderung der körperlichen Balance.
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Functional Fitness
Ein vielseitiges Ganzkörpertraining zur Stärkung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität – funktionell, effektiv und alltagsnah.
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Bauch Beine Po
Ein intensives Workout zur gezielten Kräftigung und Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur – für mehr Power und Definition..
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Indoor Cycling
Ein energiegeladenes Ausdauertraining auf dem Bike – fördert Herz-Kreislauf, Fettverbrennung und bringt dich ordentlich ins Schwitzen.
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Beachvolleyball (Outdoor)
Ein actionreiches Training an der frischen Luft – verbessert Ausdauer, Koordination und Teamgeist beim Spielen auf Sand.
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Fit ab 50
Ein speziell angepasstes Ganzkörpertraining für alle ab 50 – fördert Kraft, Beweglichkeit und Vitalität für mehr Lebensfreude im Alltag.
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Langhantel
Ein kraftvolles Ganzkörpertraining mit der Langhantel – ideal zum Aufbau von Muskelkraft, Körperstraffung und Verbesserung der Haltung.
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Ganzkörperkräftigung
Ein effektives Training zur Stärkung aller großen Muskelgruppen – verbessert Kraft, Stabilität und sorgt für ein rundum fittes Körpergefühl.
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Jumping Fitness
Ein intensives und gelenkschonendes Ausdauertraining auf dem Trampolin – fördert Kraft, Balance und macht richtig Spaß.
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Dance Aerobic
Ein rhythmisches Ausdauertraining zu mitreißender Musik – verbessert Koordination, Kondition und sorgt für gute Laune.
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Pilates
Ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training für eine starke Körpermitte – verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
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Bauch Beine Po
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Bodyworkout
Ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der Ausdauer – ideal für alle Fitnesslevel.
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Rückenfit
Ein gezieltes Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
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Dehnen&Mobilisieren
Ein sanftes Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, Lösung von Verspannungen und Förderung der körperlichen Balance.
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Functional Fitness
Ein vielseitiges Ganzkörpertraining zur Stärkung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität – funktionell, effektiv und alltagsnah.
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Bauch Beine Po
Ein intensives Workout zur gezielten Kräftigung und Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur – für mehr Power und Definition..
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Indoor Cycling
Ein energiegeladenes Ausdauertraining auf dem Bike – fördert Herz-Kreislauf, Fettverbrennung und bringt dich ordentlich ins Schwitzen.
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Beachvolleyball (Outdoor)
Ein actionreiches Training an der frischen Luft – verbessert Ausdauer, Koordination und Teamgeist beim Spielen auf Sand.
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Fitness-Mix (Outdoor)
Ein abwechslungsreiches Outdoor-Workout, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit kombiniert – für frische Energie und ganzheitliche Fitness unter freiem Himmel.
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Fit ab 50
Ein speziell angepasstes Ganzkörpertraining für alle ab 50 – fördert Kraft, Beweglichkeit und Vitalität für mehr Lebensfreude im Alltag.
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Langhantel
Ein kraftvolles Ganzkörpertraining mit der Langhantel – ideal zum Aufbau von Muskelkraft, Körperstraffung und Verbesserung der Haltung.
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Ganzkörperkräftigung
Ein effektives Training zur Stärkung aller großen Muskelgruppen – verbessert Kraft, Stabilität und sorgt für ein rundum fittes Körpergefühl.
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Jumping Fitness
Ein intensives und gelenkschonendes Ausdauertraining auf dem Trampolin – fördert Kraft, Balance und macht richtig Spaß.
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Dance Aerobic
Ein rhythmisches Ausdauertraining zu mitreißender Musik – verbessert Koordination, Kondition und sorgt für gute Laune.
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Pilates
Ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training für eine starke Körpermitte – verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
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