Durch die hohe Qualität der Geräteausstattung (TechnoGym Artis-Linie)
und der ganzheitlichen personenbezogenen Trainingspläne erreichen
unsere Mitglieder ihre Trainingsziele – und dies in einer angenehmen
Atmosphäre mit Vereinscharakter.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bilden die Grundpfeiler im
gesundheitsorientierten Fitnesstraining. Wir sind bestrebt Ihre Kraft,
Ausdauer und Beweglichkeit unter fachkundiger Anleitung mit Hilfe von
computerunterstützter Leistungsdiagnostik und individueller Beratung zu steigern.
Im Eingangsgespräch besprechen Sie mit dem Trainer Ihre Trainingsziele,
Wünsche oder Einschränkungen.
Gesundheitsparameter wie Blutdruck und
Puls werden gemessen, eine Körperfettanalyse sowie ein Beweglichkeitstest werden durchgeführt.
Daraus resultierend erstellen wir
für Sie einen individuellen Trainingsplan. Wir bieten Ihnen an, diesen
Trainingsplan alle 3 Monate überarbeiten zu lassen.
Durch die regelmäßigen Gesundheits-Checks und Dokumentationen des
Trainingsfortschritts kann man das Training noch genauer Anpassen und das Fitnessziel noch effektiver realisieren.