Selbstverteidigung ist nicht nur eine Fähigkeit, die jeder beherrschen sollte, sondern auch ein großartiges Training für den ganzen Körper. In unserem Ganzkörperkräftigungskurs mit Elementen aus der Kampfkunst und der Selbstverteidigung werden Kleingeräte eingesetzt, um das Training noch effektiver zu gestalten. Während jeder Teil des Körpers gestärkt und geformt wird, wird zusätzlich das Herz-Kreislauf-System verbessert. Der Kurs wird von Enzo geleitet, einem erfahrenen Trainer (5.Dan-Träger) und Lehrer in den Bereichen Selbstverteidigung und Kampfkunst. Er vermittelt die notwendigen Fähigkeiten , um sich in einer Reihe von Situationen zu verteidigen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Dieser 14-tägige Kurs findet vorerst in den ungeraden Kalenderwochen am Freitag um 18:00 Uhr statt und ist für alle Fitnesslevel geeignet. Melde dich an und erfahre wie du deinen Körper und deine Fähigkeiten verbessern kannst!
